书法练习，如何避免颈椎病潜伏？
在书法艺术的海洋中遨游，我们常常会沉浸在笔墨纸砚的韵味中，却往往忽视了与健康息息相关的细节——尤其是颈椎的保健，作为一名书法家，我深知长时间低头、侧弯颈部进行创作，不仅影响书写质量，还可能为颈椎病埋下隐患，如何在享受书法乐趣的同时，有效预防...
预防颈椎病
如何通过书法练习预防颈椎病？
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为许多书法爱好者不得不面对的“职业病”，书法作为一种传统艺术形式，其本身蕴含着预防颈椎问题的智慧。一、正确的坐姿是关键书法练习时，应保持“三个直角”原则：腰与大腿、大腿与小腿、前臂与桌面形成直角，这样的坐姿不...